โปรตีนจากพืชต่างอะไรกับโปรตีนจากสัตว์ #อาหารสุขภาพ#สุขภาพ#นอนหลับ#นอนไม่หลับ#อาหารไม่ควรกินก่อนนอน#อาหารที่ทำให้นอนไม่หลับ#ลดน้ำหนัก#อาหารลดน้ำหนัก#ไฟเบอร์#ใยอาหาร ถึงแม้ว่าอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ แต่ก็ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้แทนการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันทั้งหมด เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นได้ และการรับประทานอา... https://epelis642oyi1.daneblogger.com/profile