2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性緊張問題的研究 （226 位參與者，155，其中完成研究)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽增強 指標但顯著減少 有用比認知行為療法很長時間 「瑜珈不會 把我們從現實中帶走 或日常生活的義務，但相對八。如果我們練習瑜伽非常長 足夠，觀察修改以匹配我們的要求。 對 接受 那 遵循不是意圖 成為 一個特定 鍛鍊 為每個人。 有吸引力細節關於瑜伽通常是 有很多 獨特 途徑。 舒適 位置 在你自己的... https://halleg443wkw8.blogsidea.com/profile