Asamblea la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a apreciar algo de tensión en los músculos del antebrazo. Ancla la goma en un punto por encima de tu inicio y agarra cada extremo con una mano. Flexiona ligeramente las rodillas https://martinu282ltx2.theideasblog.com/profile