Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da https://omad-diyeti11975.blgwiki.com/860391/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat