Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo peculiar. Aquí hay algunos ejemplos: Las pausas activas no necesitan de mucho tiempo y si ayudarán a que https://georgesj544dlz9.idblogz.com/profile