Hora do descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até que se forme um ângulo de 90 graus utilizando a perna e suba de volta. Suba até de que a perna fique reta do novo. Pode vir a configurar este seu navegador para https://loja.topcercas.com.br/produtos/poste-intermediario-verde-48-x-120-mm-h-250-m/