Evitar el exceso de cafeína y licor: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Cambios en el patrón de sueño: Insomnio, dificultades para conciliar el sueño o despertarse frecuentemente durante la noche son comunes en personas con agotamiento emocional. Unidad de los principales beneficios https://tarot-sin-gabinete-bizum77396.post-blogs.com/53007241/disciplina-alimentaria-no-hay-más-de-un-misterio