۱۵ خواص مهم هویج برای چشم تا لاغری و بارداری + مضرات هویج ۱٫ کمک به هضم: موز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از یبوست جلوگیری کند. فیبر موجود در موز، هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول است. یبوست یکی از رایج https://napoleong318ivf9.ouyawiki.com/user