โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ ลองแล้ว คุมหิวดีมากกก แต่แอบรสชาติหวานไปนิด โดยรวมดี แหล่งโปรตีน: โปรตีนจากนมวัว ไข่ขาว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรือพืชอื่นๆ แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์แตกต่างกัน ผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว ควรเลือกโปรตีนจากพืช ควรศึกษาข้อมูลส่วนประกอบอย่างละเอียด และพิจารณาถึงปริมาณกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ มาซ้อม วิ่ง ?‍♂ปั่น ?‍♂ว่าย ?‍♂ให้สนุกกันที่... https://robertl307vwv4.wikistatement.com/user