อาหารที่มีโปรตีนสูง ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทาน ปัสสาวะไม่ออก สาเหตุ อาการ วิธีรักษา เคซีนโปรตีน เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว แต่ดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีน เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอนเพื่อที่จะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นประจำ อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคไตอาการแย่ลงได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถกำจัดโปรตีนที่ถูกย่อยสลายออกไปได้หมด เนื่องจากผู้สูงอา... https://manleyq418xyy6.bloggerswise.com/profile