Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: La inclusión de estos hábitos todavía se vuelve estratégica cuando se gestiona desde un https://pausas-activas-en-el-trab59269.wikibestproducts.com/1601341/5_técnicas_sencillas_para_la_cartilla_de_pausas_activas