بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , ارتقای https://dawudeskn264506.blogitright.com/36205802/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن