Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, https://matherpcw953751.yomoblog.com/47208327/kiedy-idę-spać