Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z https://oisihhvt305397.activablog.com/39133271/zanim-idę-spać