Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie https://larissadfuf970546.ageeksblog.com/38573026/zanim-pochodzę-spać